SRP opgave/søvnens betydning for indlæring blandt unge

Spørgsmål

Jeg skal skrive en opgave (SRP) på gymnasiet i 3.g. Jeg vil gerne skrive om søvnens betydning for indlæring gerne blandt unge mennesker, og skal derfor bruge forskningsresultater indenfor dette område. Er det noget i kan hjælpe mig med at finde?

Jeg ved at David Dinge har lavet nogle forsøg, men har ikke kunne finde resultaterne.

Svar

Som du skriver, er David Dinges søvnforsker inden for søvnmangel, og har udgivet et hav af videnskabelige artikler om emnet. Du kan se en liste over alle hans artikler via dette link. 

Det er nok ikke alle af hans artikler der let kan tilgås uden et login, men ellers findes der også disse videnskabelige artikler du kunne tage et kig på: 

• Paul Kelley, Steven W. Lockley, Russell G. Foster & Jonathan Kelley (2015) Synchronizing education to adolescent biology: ‘let teens sleep, start school later’, Learning, Media and Technology, Volume 40, Issue 2, Pages 210-226. Kan findes her.
• Dean W. Beebe (2011) Cognitive, Behavioral, and Functional Consequences of Inadequate Sleep in Children and Adolescents, Pediatric Clinics of North America, Volume 58, Issue 3, Pages 649-665. Kan findes her.
• Lim J., Dinges D.F. (2010) A meta-analysis of the impact of short-term sleep deprivation on cognitive variables. Psychol. Bull. Volume 136 Pages 375–389. Kan findes her
• Wei-Lin Chen, Jen-Hao Chen (2019) Consequences of inadequate sleep during the college years: Sleep deprivation, grade point average, and college graduation,
• Preventive Medicine, Volume 124, Pages 23-28. Kan findes her.
• Fattinger, S., de Beukelaar, T., Ruddy, K. et al. (2017) Deep sleep maintains learning efficiency of the human brain. Nat Commun 8, 15405. Kan findes her.

Det kan være svært at finde hoved og hale i de kringlede forskningsartikler, men et godt råd er, at læse resuméet (det der i forskningsartiklen kaldes "abstract") og at læse konklusionen. Det giver et godt helhedsbillede af hvad artiklen handler om. 

Hvis du finder en artikel som rammer hovedet på sømmet ud fra hvad du leder efter, kan du med fordel lave det der hedder en "kædesøgning", hvor du gennemgår kildens litteraturliste efter andre relevante kilder. Her kan du finde referencer til andet litteratur der minder om artiklen. 

Og husk på - de videnskabelige artikler er skrevet både til og af forskere der har arbejdet inden for feltet i mange år. Det kan være rigtig svært at gennemskue alle de tekniske betegnelser og indforståede ord. Der findes også bøger om emnet, der gør det lidt lettere at forstå. Du kan eks. tage et kig på: 

• "Forstå din søvn: hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det!" af Birgitte Rahbek Kornum (2019) som kan findes og bestilles på bibliotek.dk her.

• "Derfor sover vi : banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning" af Matthew Walker (2019) som kan findes og bestilles på bibliotek.dk her.

Jeg håber at det gav lidt inspiration til litteratur. Held og lykke med opgaven!

06-02-2023

NB! Eksterne link i denne besvarelse fungerede da svaret blev afsendt. De er ikke blevet kontrolleret siden og kan være blevet inaktive